За да извлечете най-добри ползи от фитнес консултацията е нужно да имате конкретни въпроси свързани с фитнес, тренировки, хранене, загуба на мазнини и излишни килограми, качване на мускулна маса или други на подобна тематика. Също така да обобщите добре какво сте правили до момента, тренирате ли, какви спортни занимания практикувате, как се храните. Важно е да сте наясно с това дали имате някакви заболявания или хормонални отклонения. Трябва да знаете какво искате да постигнете, а аз ще се постарая да ви ориентирам какви са възможностите да го направим заедно.
Консултацията включва:
- Съвети за загуба на излишни килограми;
- Препоръки за тренировки във фитнес или домашни условия;
- Препоръки за тренировки и хранене по време на бременност;
- Препоръки за тренировки и хранене след раждане;
- Обсъждане на хранителни и тренировъчни режими;
- Въпроси и отговори свързани с работата ми като фитнес инструктор, и треньор по групови занимания;
