Персонално изготвения тренировъчен режим вкючва:
- изготвяне на тренировъчен план спрямо нуждите на клиента, минимум 3 тренировки;
- описание и показване на всяко упражнение включено в режима. При желание тренировките могат да са приспособени за изпълнение в домашни условия;
- вземане на мерки при изготвяне на режима;
- периодично проследяване на резултатите и контролно мерене през определен период в зависимост от поставения срок за изпълнение;
