Блог

  • Семейните спортове са добър начин деца и родители да прекарват времето си заедно, насърчавайки физическата активност те подпомагат и комуникацията между всички членове на семейството. Спортувайки заедно, честите конфликти между родители и деца се намаляват и семейния живот може да стане по-малко стресиращ.


  • Фитбол е  направление във фитнеса, което представлява едновременно аеробна и силова тренировка, извършвана с помощта на специална гимнастическа топка, наричана още швейцарска топка. 


  • Cĸaчaнeто нa бaтyт e нeщo yдивитeлнo, c ĸoeтo мoжeтe дa oтcлaбнeтe и в cъщoтo вpeмe дa ce oтпycнeтe и дa ce зaбaвлявaтe. Нe бeз пpичинa този вид тренировка cтaнa мнoгo пoпyляpнo cpeд фитнec eнтycиacтитe


  • Pilates” е модерен микс от физически натоварвания и упражнения от каланетика и йога на фона на релаксираща музика.